Аромассаж
Массаж – это один из самых активных методов воздействия на организм. При активном растирании тела с эфирными маслами, компоненты легко проникают в организм человека. Вещества быстро проникают в лимфу и в кровеносную систему. Кровь легко разносит активные компоненты эфирных масел по всему организму.
Для того, чтобы добиться эффекта от эфирных масел, достаточно просто растирать массажное масло или крем с добавленными в него эвирными маслами по всему телу или по необходимому участку. Такой массаж несколько отличается от классического.
Классический массаж, как правило ставит своей задачей работу с костно-мышечной системой и зачастую бывает довольно болезненным. Добавленные в массажное масло эфирные масла лаванды и/или можжевельника помогут расслабить мышцы и обезболить. Вполне уместно добавлять и другие эфирные масла, эффект от них будет ничуть не меньше чем при аромамассаже.

Чтобы аромамассаж был максимально для вас полезен, необходимо правильно подобрать эфирные масла и их дозировки. Далее я опишу основные свойства некоторых чистых натуральных Эфирных масел. Свойства химических и парфюмерных масел может несколько отличаться, как и их дозировка.
Эфирное масло апельсина успокаивает, дарит радость. Оно благотворно влияет на иммунную систему. Рекомендуется при гриппе и простуде. Способствует концентрации внимания. Эффективно при борьбе с целлюлитом. Оптимальная дозировка – 5 капель на 10 мл массажного крема или масла (в крайнем случае подойдет оливковое или подсолнечное).
Базилик хорошо тонизирует, снимает стресс. Помогает снять аллергические реакции. Является эффективным средством  для борьбы с бактериями (вирусами). Благотворно влияет на иммунитет. Повышает свертываемость крови, поэтому не рекомендуется к применению дольше 3 недель подряд. Оптимальная дозировка 4-6 капель на 10 мл массажного крема или масла
Эфирное масло герани рекомендуется при нарушениях гормональной регуляции, болезненном климаксе и ПМС, однако, может нейтрализовать действие противозачаточных гормональных препаратов. Снижает уровень сахара в крови, снимает головную боль и нервное напряжение. Не рекомендуется в первые 5 мес. Беременности, а так же детям младше 6 лет. Оптимальная дозировка – 5 капель на 10 мл массажного крема или масла
Масло жасмина – одно из самых дорогих. Считается женским маслом. Помогает снять повышенную раздражительность как во время берменности, так и в обычном состоянии. Облегчает роды. Является сильным афродизиаком (т.е. оказывает стимулирующее эротическое действие). Эффектифно при фригидности и импотенции. Рекомендуемая дозировка для масла жасмина, разбавленного в 10 раз (чистое масло – уж очень дорогое) – Оптимальная дозировка 3-4 капли на 10 мл массажного крема или масла
Эфирное масло иланг-иланга – очень сильный афродизиак. Прекрасно снимает депрессию и улучшает сон. Снижает артериальное давление и уменьшает частоту пульса. Обладает приятным сладким ароматом. Обезболивает. Оптимальная дозировка  5-7 капель на 15 мл массажного крема или масла
Лаванда оказывает успокаивающее и снотворное действие. Снимает болезненное состояние во время месячных. Снимает головную боль. Способствует обезболиванию и расслаблению мышц. Оптимальная дозировка 5-7 капель на 10 мл массажного крема или масла
Лимон оказывает замечательный бодрящий эффект. Хорош для концентрации внимания. Рекомендуется при простудных заболеваниях. Нормализует давление. Оказывает антибактериальное воздействие, стимулирует иммунитет. Снимает мышечную боль. Эффективен при ревматизме, целлюлите и варикозном расширении вен. Рекомендуемая дозировка 5-7 капель на 10 мл массажного масла или крема.
Мелисса снимает головную боль. Обладает жаропонижающим действием, используется при гриппе и ОРЗ. Применяется при повышенной раздражительности, меланхолии, невралгии, стрессе. Снижает артериальное давление. Оказывает сильное антивирусное действие. Налаживает менструальный цикл. Не рекомендуется применять в первые 5 мес. Беременности. Оптимальная дозировка 3-4 капли на 10 мл массажного масла или крема.
Эфирное масло можжевельника применяется при всех видах простуды. Считается, что можжевельник изгоняет злых духов. Снижает артериальное и внутричерепное давление. Не рекомендуется во время беременности. Можжевельник эффективен при радикулите, ревматизме, подагре, артрите, и т.п. Рекомендуется при бессоннице. Хорошо расслабляет и прогревает мышцы. Не рекомендуется наносить на поясницу при заболевании почек. Оптимальная дозировка 4-6 капель на 10 мл массажного масла или крема.